2020-07-14T07:00:15

БЖУ для похудения. Мои расчеты.

Просмотров: 12 224 • 14.07.2020
188 21

http://www.everlive.ru/ideal-weight-calc/#l2 - сайт для расчета калорий.

Где меня найти:

http://alinabekh.blogspot.com
http://instagram.com/alina_bekh
http://vk.com/id22566504
mail : bekh93@bk.ru
http://ask.fm/Alina_Bekh
Еще

...
даша найдён

ты большая умница! я хочу от тебя много еще видео,оно было очень полезное и не одного лишнего слова я не услышала. Спасибо большое, буду пробывать

...
Nutka Ann

Сайт по рассчету данных классный,спасибо.А вот приложение,которое вы советуете-платное,по крайней мере та функция,где надо выставить свои бжу-платная.По сему юзать не буду.

...
Михаил Сакардин

Алина, привет! Помоги мне расчитать мою базу. Рост 184, вес 100, возраст 49. Хочу сначала сбросить 10 кг, до 90. Методику подсчета я понял. А как перевести к примеру углеводы в конкретный продукт. Хотя бы в гречку???

...
Александра Воронкова

Спасибо за видео. так много противоречивой информации на эту тему. Вот у ребят тоже интересно написано https://fitnesslife2.ru/bzhu-dlya-pohudeniya/

...
Павел Шваюн

Если кому интересно, в Google Play есть приложение "Дневник питания" с автоматическим подсчетом калорий и бжу.Программа питания рассчитывается по формуле Харриса-Бенедикта - одной из самых точных формул на сегодняшний день.Приложение бесплатное, и самое главное для пользователя - без рекламы. https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dwarvenbeer.mynutritiondiary

...
Sasha Graf

Здравствуй Алина. Я написал калькулятор, чтоб было понятно сколько и чего готовить, чтоб набрать дневной БЖУ. https://sashgraf.github.io/pfc/. А видео как им пользоваться тут https://youtu.be/sZYc3Y8T5Es

...
диана нейкова_игры

Алина можите мне расчитать сколько мне надо бжу?

...
Solomej Roma

Спасибо за видео. Пригодилось. Хочу начать пп. Вам удачи!!!

...
triex_222x xrc

Спасибо большое очень классно и полезно было все это узнать!

...
Алена Войцехович

Огромное спасибо за сайт!!!!! Столько инфы, все очень просто и доступно, тоже до сих пор могла найти действительно свою норму, ибо везде по-разному, а здесь сайт внушает доверие, спасибо еще раз!!! 😍

...
******

Алина, то что вы рассказали все вроде бы и просто и понятно, но я столько всего пересмотрела у меня каша в голове, не могли бы вы мне помочь от каких калорий отталкиваться и о распределении бжу в течении дня. попыток было очень много а вес растет .

...
Lily Strutynska

Алина, Вы невероятная! Столько всего полезного открыла для себе благодаря Вашим видео, СПАСИБО:)

...
Merry Ann

Я лично очень хочу видео о распределении бжу,ты мне очень помогаешь..,спасибо тебе🙏

...
Insirra de Flamarris

Я ждала такого видео!) спасибо большое)))

Последние видео

Qochoq (7-qism) | Қочоқ (7-қисм)

Просмотров: 50 024

Добавлено: 30.09.2020

Alphard vs Pride. Аудиосистемы за 70 тысяч

Просмотров: 59 633

Добавлено: 30.09.2020

МЫ ИЗ 90-Х — ИГРАЕМ В МОНЕТКУ

Просмотров: 95 032

Добавлено: 30.09.2020

Сериал Фитнес. 1 сезон 11 серия

Просмотров: 50 962

Добавлено: 30.09.2020