2020-07-14T07:00:11

Набор мышечной массы. Рацион на 5 дней.

Просмотров: 1 303 503 • 14.07.2020
51 151 1 083

Для приготовления блюд использованы мультишеф U803 (http://www.bork.ru/eShop/Multi-Cookers/u803/) и мини-печь W500 (http://www.bork.ru/eShop/Mini-Ovens/w500/).
Еще

...
RAIDEN TM

По ходу он озвучил Скалу🤔

...
Роман Бутенко

ну да, с мясом разнообразие - ок, а рис не втошнится денька через 2?)

...
Evil King

чет не понял, это все на 5 дней ? Мне такого и на полдня не хватит!

...
евгений половинченко

прям вот хочется посмотреть на человека который может съесть 500 грамм риса за день

...
Андрей Yz

Мне понравилось)

...
Sergey Makarov

а люди не будут шарахатся от всего этого чеснока ?

...
Аля Мельникова

на 100кг мужика

...
Акробат

лучше каждый день свежак готовить..

...
НИ О ЧЁМ

да жрать нужно меньше — и проживёшь дольше.

...
andrej shitikoff

Денис, как вы относитесь к льняному маслу?

...
Дмтрий Ронжин

Готовлю такой рацион за час. Главное руку набить!) Спасибо Денис!

...
mahmud duisenbaev

классный ролик! подписался стало очень интересно)))

...
Иван Чёрный

Два вопроса: что за контейнеры на видео и не испортиться ли еда на пятый день (какая будет по вкусу)?

...
Alexander Dorohov

А как это все неделю хранить? В морозилке?

...
Артур Супруненко

отличное питание)организм говорит спасибо))

...
R K

а клетчатка, где овощи, почему не в коробках? Брокколи или стр.фасоль можно заранее.

...
Ilya Kholodny

Было бы интересно узнать рацион Энтони Джошуа.)

...
Stephen Curry MIX

заснимите рацион питания Stephen Curry пожалуйста

...
Evgenii Ciobu

ребята Это правда что если пить очень часто гейнеры,протеины. то потом можно цеплять любую болезнь? .типа иммунитет слабеет?
мне так говорили что бывали случаи уже

...
PERS

У кого то зарплата в 25тыс. рублей

...
Денис Першин

Несколько раз готовил рацион на неделю и замораживал, но пока еда горячая - вкусная, а замороженная/размороженная - мягко говоря теряет вкусовые качества. А жаль, идея-то хорошая)

...
Лайт Ап

нихуя себе 25 тыс в месяц , а чем ипотеку платить? углеводами белками хааха

...
Genya Helmetsi

Очень информативный выпуск, поддерживаю выпуск о сушке !)

...
Павел Тищенко

Сделайте пожалуйста для вегетарианцев также рацион на 5 дней для набора. Я уже всю голову себе сломал, что есть чтобы мышцы набирать

...
digirati22

мясо это не еда

...
Коля Руденко

Сделайте рацион Грега Плитта

...
GMike

Все начало выпуска сидел напевал Sail=)))

...
Saint-Petersburg

В этой стране могут так питаться только чиновники! Простым людям с зп 20-25 тыс рублей в месяц (отдай за жкх 6000 тыс, дорога 3000, спортзал 1500 и набор массы в 25 тыс месяц, предметы обихода порошки и моющие средства, одежду как бы надо покупатьс обувью, так еще и на все сезоны с таким климатом, про откладывания денег на отдых вообще речи не идет, запас денег на лекарства и прочие жизненные ситуации), а ещё надо посчитать сюда мыло и верёвку!!!!!! Вот и получается, что большинство бухают в стране, ибо гантели и гири стоят дороже бутылки водки! И за что винить людей? Это их слабость? Конечно, но условия таковы, что государство людей попросту кидает! Из людей высасывают силы, а после 40 им говорят Вы никому не нужны и звать Вас никак! умирайте побыстрей ибо Вам пенсию платить еще, а нам это НАКЛАДНО! Отдавать Вам Ваши заработанные деньги! Мы их потратили и денег нет для Вас! Оно говорит мы будем качать нефть и газ из этой трубы(которая принадлежит всем гражданам, по телеку кричать про патриотизм), а тратить деньги будем МЫ и только на СЕБЯ! ВВП на душу населения 25 тыс долларов, а по итогу ничего! Вы получаете только коррупцию, где за все надо платить от рождения до смерти!

...
Kosh Kina

Здорово!)

...
Макс Ластик

большое спасибо за видео

...
Aleksey Gelemeev

овощами и орехами дополнить и отлично

...
Dmitriy Khromov

я сам ем правильно, жена ест правильно и троих детей стараемся кормить правильно. Все очень удивляются когда я говорю, что только на еду у меня уходит 70-100 тысяч в месяц. К сожалению, для многих это непозволительно. Года три назад в обязательно порядке ежедневно был один прием пищи в виде филе трески. Сейчас, увы, вонючая треска дороже хорошего мяса.

...
Metanich

Отличный выпуск. Лайк !

...
Natālija Ornicāne

А у нас на завтрак тортик 😋

...
Анастасия Черноусова

А правда что только до 30 грамм белка усваивается за 1 приём пищи?

...
Yurii Kostian

Денис , порция с воскресенья до пятницы хранится в холодильнике?

...
Erkinjon Rahimov

Денис, хорошо научилься готовить:))

...
Дмитрий _

2 такие порции в 1 день.
Это же какое должно быть пищеварение, чтобы переварить?

...
artur saifullin

спасибо, очень доходчиво и лаконично, ждем новых выпусков!

...
Наталья Выборнова

Интересно слушать такого харизматичного мужчину👍🏻

...
Николай Сальков

а можно видео для простых смертных.....

...
Gena Mos

вы очень грамотны.мне нравятся ваши видео.но могу узнать один момент.говорят,что организм за раз может переварить лишь 35-40г белка.

...
SuperSitnikov

отличный выпуск! Денис, спасибо)

...
CrossFit

Красавчик Денис)) Представляю каких усилий и труда тебе стоило всё это создать))

...
На КМС без АС

Доставка обедов?

...
Всеволод Афонькин

отличный выпуск, спасибо Денис за ваш труд

...
Act1oN1

Да оно ж все невкусное станет через 2 дня.... Ну не знаю, я лучше потрачу лишний часик , но буду есть свежеприготовленную пищу!

...
Nikita Dakhnov

А не протухнет все это дело к пятому дню?

...
Роман Сафонов

дороговизна - одна из причин почему я отошёл от массанабора и перешёл на качество

...
Дмитрий Белоусов

Привет Денис, сделай серию выпусков по рациону питания на 5 дней в разный бюджет ,ну на подобии в 2 тысячи рублей на 10 тысяч , что-то в этом роде)) и каждый выберет что ему по карману, спасибо)

Последние видео