2020-07-14T03:00:05

Булгур на гарнир: отличная замена гречки и риса

Просмотров: 364 698 • 14.07.2020
7 322 212

Сегодня ты узнаешь, как приготовить булгур на гарнир. Эта крупа станет отличной заменой гречки и риса, а значит поможет разнообразить рацион.

Для этого рецепта надо взять:
- Булгур: 300 гр
- 2 морковки
- 2 луковицы
- Соль и перец

Булгур обжариваем в кастрюле на небольшом количестве масла пару минут. Далее заливаем крупу водой в пропорции 2 к 1. Накрываем кастрюлю крышкой и варим 15 минут на среднем огне. Овощи очищаем, нарезаем и обжариваем до золотистой корочки. Нам осталось только смешать булгур с морковкой и луком, посолить, поперчить, а также всё хорошенько перемешать.
Еще

...
Роман Обрандт

Здорово. Простой рецепт. Единственное что я посолил бы сразу. Но для каждого это личное дело. А для гурманов помимо лука и моркови можно добавить чеснок, перец болг, томаты, кабачки, баклажаны, свежий зелёный горох. Ну или как фантазия разыграется. Всем креатива в приготовлении пищи. Автору респект!

...
Roland Deschain

Между рисом каким, бурым? Ведь белый рис это не сложный углевод.

...
Екатерина Нардит

А зачем обжаривать?

...
svetlana yakimova

Антон!ты сушку делал?похудел?

...
ХОХОЛ

Антон - ...... (ну вы поняли)🤣🤣🤣 не умеешь ты готовить булгур... 😠

...
Рита Кушхова

Булгур промывать не надо???

...
Irada Masimova

Щас готовлю как раз ) но думаю сначало надо бы помыть)

...
Мila Time

Нужно сначала делать зажарку, в него добавить болгарский перец и помидоры, а потом добавить крупу. Вот это объедение. Я так научилась у турков. Попробуйте,не пожалеете 🥰

...
Ester Zem

у нас называется бургуль. очень важно до приготовления замочить на несколько минут и промыть иначе будет привкус

...
Наталья Иванова

ни разу не пробовала

...
kostyan196

Ебнутая привычка, пережарку везде пихать.

...
Хитрый Лис

Это не замена риса и тем более гречки скорее это замена перловки такой же навоз!

...
Z Т

Булгур-это чудо -крупа!!! Ну а лук и морковь-хоть с чем-только супер!!!Антон, зачёт!🙌

...
Ольга Берлина

Это же пропаренная и высушенная пшеница и всё! Кому, что нравиться, тот тем и давиться!

...
Оля Оля

А калорий сколько

...
Pan Roman

Наконец то приготовил, правда вместо оливкового масла использовал подсолнечное. Булгур и два жареных яйца - очень вкусно - спасибо, Антон! :-)

...
толя барабаш

Молодец.Кратко и доходчиво.

...
Наталия Приходько

Народ, какие вы нудные, 5 копеек вставляете, то лук не так чистят то не такой рецепт, да этих рецептов миллион, а видео снято на реально вкусный вариант. Респект парню))))

...
валентина леонтьева

У нас появился в продаже Булгур в сливочно-чесночном соусе по итальянски,соус,правда, для мяса-но я его кидаю в сварившийся бургур,вкуснятина.

...
Lusina Mkhoyan

Обожаю булгур .Антон спасибо за рецептик

...
Rimma Bogatova

Начнём с того,что кого интересует гликемический индекс, тот рис вообще не ест.

...
Эцих С Гвоздями

Она не может по вкусу напоминать кус-кус, потому что это та же самая пшеница, что и кус-кус. Кус-кус и булгур готовятся по-разному, но вкусы у них практически одинаковые

...
Nina Doynyak

Х

...
Милая

Булгур, крупа близкая к пшенице и так же пораженная спорышем. Сегодня нет здоровых пшеничных культур. Большенство жителей Турции и Болгарии, где популярна эта крупа, страдают от кишечных заболеваний. Зачем заменять ей гречку и рис.

...
Krowapiwez

Ела булгур вчера первый раз поднялось давление, стало плохо. Два пальца в рот спасло ситуацию. Не знаю с чем это может быть связано

...
Krowapiwez

Почему булгур никто не моет ? Вместе с пылью едите чтоли ?

...
Наталья Богачева

хорошая крупа

...
Redis

ебанутые звуковые вставки

...
Romualdas usinskis

Музыку выключи заебала

...
Killer Pigszombi

А зачем заменять гречку?

...
Маруся Маруфьева

А ещё была при СССР такая крупа - саго... Круглая и белая... очень вкусная..., интересно, кто- то помнит её? Антон, а булгур обязательно попробую, спасибо тебе за рецепт!!!

...
Злата Массажист

Когда лучше его есть первая половина дня или вторая

...
Tatiana Umerova

БУргуль. 🍜

...
Ольга Фомина

А я готовлю булгур с тушенной капустой,очень вкусно!С грибами бесподобно!

...
ЛАРИСА ДВОРЯДКИНА

Доброго времени суток! Булгур готов. С грибами! Моей семьи очень нравится! Супер продукт! Благодарю

...
Даниил

мужик, от души;) отличная альтернатива гречке и твердосортным макаронам, ввел на постоянку в свой рацион!

...
Черноус Илья

Ещё появился ботат 47 гр за 1 кг.,купила,просто картофель,почему цена такая !?

...
Черноус Илья

Купить пшеницу за 23 гривны? И ещё есть?

...
Тамара Александрова

👍👍👍

...
Надежда Ковалевская

Я очень люблю супы с булгуром вместо картошки, дает насыщенность и густоту супам.

...
dVision

Неплохой рецепт, попробовал. Вот только варится он не 15, а 30 минут

...
Татьяна Андросенко

Булгур? Это что?а промыть?

...
якин буревестник

Попробуйте заменить воду,куриным бульоном

...
urkan9

Булгур не крупа , а пшеница

...
Ivan Kor

Не опитнеи повар

...
Людмила Дацык

СПАСИБО У МЕНЯ ЕСТЬ КОТЛЕТЫ ЭТОТ ГАРНИР БУДЕТ В САМЫЙ РАЗ. ВИДЕО АППЕТИТНЕНЬКОЕ.😊😊👍👏👏👏👏👏👍👍👍

...
Оленка Коржик

После просмотра видео я начала кушать булгур,давненько)))) .

...
Mama alisenova

Пордон , а мыть Булгурлу не надо ?

...
гори- зонт

Ничем он не богат ,это толченая пшеница и совсем не вкусен.

...
валентина валентина

ОЧЕНЬ ВКУСНАЯ каша из этой крупы!!! Плов обалденно вкусный!!!

Смотрите далее

Быстрое похудение при помощи лимона?

Просмотров: 429 542

Добавлено: 16.07.2020

ЗАПЕЧЕННЫЕ ОВОЩИ ПРОТИВ ВЕЧЕРНЕГО ЖОРА!

Просмотров: 102 438

Добавлено: 15.07.2020

ПРОСТАЯ ЗАПЕКАНКА ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ!

Просмотров: 538 411

Добавлено: 14.07.2020

Последние видео

Architects - "Animals"

Просмотров: 208 999

Добавлено: 21.10.2020

От первого лица: Футбол

Просмотров: 153 926

Добавлено: 21.10.2020

Special Look | The Mandalorian | Disney+

Просмотров: 801 341

Добавлено: 21.10.2020

Uyanış: Büyük Selçuklu 4. Bölüm🏹

Просмотров: 837 028

Добавлено: 21.10.2020