2020-07-14T00:30:04

Омега 3 добавки: А есть ли польза?

Просмотров: 70 787 • 14.07.2020
2 579 222

Омега 3 жирные кислоты в виде капсул принимает громадное количество людей. Все они надеются, что это принесет им пользу. Последние исследования поставили это под сомнение. Я решил разобраться сам и поделиться результатами с вами.

Видео содержит обзор современных представлений о пользе омега 3 жирных кислот. Вы узнаете, стоит ли вам принимать омега 3 профилактически и в каких продуктах эти вещества содержатся.

УЛЬТРАСАУНД ПРО
клиника репродуктологии и комплексного лечения
email : result@ultraclinic.com.ua

ПН-ПТ: с 8:00 ДО 18:00
СБ: с 9:00 ДО 14:00
Киев, Павловская 17

Запись на прием:
044 331-91-11
096 036-15-91
050 718-74-80
Еще

...
олег бел

Есть миллардный бизнес добавок омега, будут всегда верующие, найдутся исследования)Вопрос не о пользе дга и эпа, вопрос о необходимиости покупать в виде добавки. Увы. С определённого момента будет стыдно признаться что тратишься на омега)

...
Михаил Цыбульский

Сейчас исследования такие, завтра другие. Надо исходить из опыта. Прописать одной группе омегу, хуже не будет однозначно . И посмотреть.

...
Platinum Star

Доктор здорового человека, вот какие геном должен быть у врача ! Благодарю Вас

...
Сбитнева Ольга

Вообще потерялась: один одно, другой другое...!

...
Евгений Савельев

Мне помогает от геморроя. Можете что угодно писать

...
Александр Лисенко

👍👌👏👏👏👏👏👏👏👏

...
Александр Пархоменко

1кг лосося стоит как большущая банка омеги))) которой мне хватит на 2 месяца.... так что рассуждать о правильном питании, это конечно хорошо, но не у всех есть финансовые возможности так питаться...именно для этого и существуют добавки... Польза от этой добавки однозначно есть! на счет сердца не уверен, но на состояние кожи и волос определённо есть положительное влияние..так же есть исследования в которых описывается положительное влияние на восстановление хрящевой ткани в суставах
P.S. А миллиардный бизнес, как многие тут пишут, построен вокруг всего,что продаётся и покупается!!! так давайте опровергнем необходимость всех благ человечества и от всего откажемся... и посмотрим во что это нас превратит.

...
МонИ кА

Очень грамотный врач! Спасибо за видео!

...
дмитрий

Доктор расскажите про метионин

...
Татьяна Ш.

Хотелось бы узнать о семенах льна.На самом деле они так полезны?И если да,то как их принимать?

...
Елена Лукьянова

Спасибо, доктор! Мне прописали омега 3, я попила, но очень дорого для пенсионеров. Теперь вижу, что можно обойтись льняным маслом, селёдкой, грецкими орехами.

...
Рамазан Алишихов

Льняное масло сам выжимаю , 150р за литр себестоимость.

...
Oleg Hardy

Ешьте селёдку (не солёную) или скумбрию - дешево и сердито. Ну или если денег много то сёмгу

...
Dimonya

Доктор, спасибо, можно убрать звук, когда вылетает картинка на экран а то все вздрагивают, спасибо.

...
Леонид Соловьёв

В детском саду, в СССР, во время обеда, давали рыбий жир. Лично я склонен больше доверять советским врачам и той медицине, чем нынешней.
И потом, врачи блин, вы чего там все с ума посходили, такое ощущение что все вы по разным учебникам учились!!! Один говорит о пользе, другой о бесполезности омеге.
И да, не вижу ссылок на сайты, где рассказывают о проведении иследования с омегой...

...
Irina Dorfman

Омега 3 мы получаем только извне. Организм не продуцируют сам

...
ilsiya

Доктор, посоветуйте в следующем видео некоторым что-нибудь для уменьшения агрессии. А от себя: доктор "разобрался и поделился", спасибо.

...
Марат Тарам

Спасибо

...
olga van

Каждую весну два месяца принимаю капсулы» омега 3».Это вовсе не дорого. Нормализовался холестерин. Так что добавки имеют свою силу. А рыбу, орехи и масло каждый день употребляю. Но был всегда повышен мой холестерин.

...
Галина

Благодарю за информацию,интересно и очень полезно это знать всем!

...
Lora

Я вообще не употребляю никакие добавки и считаю, что все витамины и минералы должны поступать из продуктов.

...
Ф.К.

Омегу 3 можно купить в районе 1500 р. (на сайте производителя) за 180 капсул (содержание чистой омеги 750 мг.), даже если пить не 2 капсулы (для взрослого организма рекомендуемая доза 1.5 гр.), а 1, хватит на пол года, не понимаю в чем разоблачение такой пищевой добавки как Омега 3? Мой простой совет, попробуйте сами, потом примете решение.

...
Виктор Бердников

А что делать тем кому этих продуктов есть категорически запрещено? Мне например нельзя ни рыбы ни орехов. Так что уважаемый господин мне дешевле пить омега 3, тем более что я покупаю все на IHERB

...
Александр Войтехович

Приём Омега-3 помог мне убрать ряд серьёзных проблем со здоровьем. Норвежская фирма Biopharma

...
Sergey Polyakov

🔥🔥🔥👍👍👍

...
Algirdas Mikalauskas

Моё мнение такое: пока человек молод и здоров, он может питаться почти-что хлебом и водой. Но в 60+ уж точно рекомендую принимать хорошие витамины с минераллами, омега - 3, лецитин, мужчинам также ДГЕА и обязательно заниматься физкуьтурой хотя-бы 3 раза в неделю, по возможности употреблять меньше быстрых углеводов и соли.

...
Людмила Носкова

Масло льна к сожалению хранится не больше недели😔

...
Денис

А кто сказал, что народы не питавшиеся морской омегой жили долго?

...
appletaxi appetaxi

НЕ МОГУ ПОНЯТЬ А ДИЗЛАЙКИ ТА ЗА ЧТО СТАВИТЕ ? ИНФОРМАЦИЯ СТОЮЩАЯ!

...
Liza Sauniere

А чем вам не нравиться рецепт доктора Иоханы Будвиг, все ингредиенты натуральные и омега 3 усваивается полностью и без побочных эффектов

...
ИМЯ-МУЖИК ФАМИЛИЯ-ТАДЖИК

Покупать только на iherb а в России это дерьмо в аптеках продают

...
Витя Виктор

Братуха,ты просто Красава,,,всегда по существу глаголишь,уважуха. Я с Тобой-учу здоровье жизни по новому-СПАСИБО!!!

...
Наталья Птичкина

Лучше принимать хорошую добавку омеги, чем есть плохую рыбу

...
Альфия Фаткуллина

Фраза "мы будем говорить о пищевых добавках" уже говорит о том, что человек не в теме.
Пищевые добавки и биологически активные добавки к пище - это совершенно разные понятия.
Вначале нужно хотя бы немного поизучать азы, а потом уж высказываться.

...
Ирина Павлова

Мой пищеварительный тракт,тяжело переносит орехи,а если еще и горсть, то вообще! Странно рассуждаете,Омега-3 очень нужна, она есть в капсуле,но в капсуле не употребляйте ,употребляйте в орехах и льняном масле! Так капсулу и проглотить проще, и усвоится она легче,так какая разница ведь она все равно нужна?! Товарищи употребляйте что хотите,лишним не будет!Омегу-3 пропиваю курсами, потому что ни рыбы столько не ем ,ни орехов!

...
Людмила Людмила

Спасибо, было бы отлично ссылку на исследования, если можно...

...
Yevich Yevich

А если не привязываться к отдельным болезням, а на клеточном уровне для улучшения мембран и как следствие иммунитета?

...
Д. С

Этим видео так называемый "доктор" в полной мере показал степень своей некомпетентности. Вольно трактуя исследования о будто бы бесполезности проверенными годами ОМЕГА 3, в другом видео он рассказывает вам сказки, как малоизученный ресвератрол сделает вашу жизнь и молодость вечными.

Несколько ошибочных тезисов Петрика:
1. Раньше некоторые народы без доступа к водоемам вообще жили без ОМЕГА 3 - Неправда.
В Степях есть реки и другие водоемы, в которых водится, например, та же селедка с ОМЕГА 3. Африка окружена двумя океанами, на данном континенте только 35 крупных рек, там много рыбы с ОМЕГА 3.

2. Лучше есть жирную рыбу, чем добавки - ЛОЖЬ.
Современная рыба - это свинья в чешуе, она выращена на рыбных фермах и искусственных кормах. Соответственно, в ней, как раз, никаких ОМЕГА 3 нет. Особенно это касается так любимого всеми лосося. Так устроена пищевая промышленность. Вы думаете рыба на прилавке выловлена а северных морях и привезена к вам в Пятерочку? Нравится вкус, кушайте, но пользы в виде ОМЕГА 3 вы оттуда не извлечете. Получить ОМЕГА 3 в наши дни можно только из добавок.

3. Можно продолжать и далее, но у кого есть критическое мышление, тот сам разберется.

...
саша дубровсий

есть.не сомневайтесь.знаю по себе.бухал раньше запоями пол года назад бросил.решил поправить здоровье с помощью бадов .45 лет пью утром натощак креатин после завтрака омегу и коэнзим в обед витаминку опти мен вечером габу.чувствую прекрасно.плаваю за 50 мин.2 км.как в 25 )))подтягиваюсь сколько никогда не подтягивался.а это просто хайп .раньше эти бады не пил.хотя застал когда рыбий жир давали.всем добра и здоровья.

...
Galina Litovcenko

Ещё в советский период нам всем давали рыбий жир столовую ложку и заедали её кусочком чёрного хлеба с солью . А вот когда у меня появились дети это всё отменили . Прошло ещё лет 20 и повально всем опять стали рекомендовать пить рыбий жир но уже в капсулах и цена этого продукта сразу стала просто космос . Где логика? Я так думаю что это просто бизнес.

...
Захар на дельтоплане Кошкин

рыба теперь не по карману

...
Lora Geizha

https://youtu.be/1oxxSGSPTj8
Омега 3 и 6. Вред растительного масла.

...
алексей Полищук

А как-же статьи на паб мед!?!

...
Свелана Шаливская

Принимаю омега3 4день, фоне его приема снизилось давление, было 170, стало 140, сама в шоке, орехи ела раньше горстями и рыба из рациона не выбывает, но такой эфект первый раз, при том, что гипертонией страдаю 30 лет

...
Dddd Dddd

Спросить врачей, читали ли они последние исследования? Это вы пошутили надеюсь?

...
Сергей Иванов

Спасибо за видео! Скажите, а вообще какие-либо витамины и добавки можно употреблять на постоянной основе или курсами, нужно ли?

...
Гани Абсадыков

Доктор а как вы смотрите на масло чёрного тмина?

...
Стратоник

Док можно про ацетил л карнитин.

...
Maya Nissan

Омега-3 стоит кучу денег, а толку, оказывается, нет. Спасибр вам, доктор. Буду есть орехи. И никаких проблем. Спасибо, доктор!!!! Откуда вы взялись на счастье нам ???

...
Наталья Хайкова

Омега-лажа???

Последние видео