2020-07-13T23:30:09

КАК я Быстро снимаю ОТЕКИ НОГ

Просмотров: 30 323 • 13.07.2020
803 34

Отеки ног – это весьма распространенная проблема. Факторами, способствующими появлению этого неприятного недуга, являются: нездоровый образ жизни, дефицит питательных вещей в организме, недостаток физической активности, лишний вес. Отекание ног наблюдается при слабом кровяном давлении, беременности, старении. Также, ноги могут отекать, если вы долго стоите или сидите без движения. Боль, воспаление, краснота и дискомфорт во время ходьбы со временем могут стать невыносимыми, поэтому если ваши ноги стали отекать, то ни в коем случае не игнорируйте эту проблему.
Сегодня мы рассмотрим наиболее действенные способы борьбы с отеками ног в домашних условиях:
Английская соль
Английская соль, называемая также эпсомской солью или магнезией, очень эффективна при отеках ног.
Вам понадобится
1/2 чашки английской соли
Ведро или тазик
Теплая вода
Внимание! В зависимости от степени отека вы можете увеличить объем соли до двух чашек.
Ванночка для ног
Залейте теплую воду в емкость и добавьте соль. Перемешайте. Опустите ноги в соляной раствор на 10-15 минут.
Применяйте данное лечение каждый раз, когда наблюдается отек ног. Лучше всего это делать перед сном.
Причина, по которой английская соль столь эффективна при отеках – это содержащиеся в ней кристаллы гептагидрата сульфата магния, который полезен при лечении мышечных болей.
Натуральный яблочный уксус
Вам понадобится
1 чашка яблочного уксуса
2-3 чашки теплой воды
2-3 чашки холодной воды
Полотенце
В разных емкостях смешайте по полчашки яблочного уксуса с теплой и холодной водой. Намочите полотенце в теплой смеси и отожмите лишнее. Обверните полотенцем отекшие ноги. Оставьте полотенце до тех пор, пока его температура не станет комнатной. После этого проделайте такую же процедуру с холодной смесью. На этот раз оставьте полотенце на ногах на 5 минут.
Если отек не ушел, то процедуру можно повторить через два часа.
Причина, по которой уксус эффективен при лечении отекших ног, - это его способность к поглощению жидкости. Как только лишняя жидкость уходит из ног – отек сразу же спадает. Лечение отекших лодыжек яблочным уксусом является одним из самых эффективным.
Чай из одуванчика
Благодаря водоотталкивающим свойствам и наличию антиоксидантов, чай из одуванчика рекомендуется при отеке стоп. Он также эффективно снимает воспаление в любой части тела.
Состав
1 столовая ложка одуванчика (измельченные сушеные листья)
Чашка горячей воды
Приготовьте чай из одуванчика, добавив во вскипяченную воду одуванчик. Дайте настояться 5-7 мин. Пейте чай теплым для достижения максимального эффекта.
Снизьте потребление соли
Если у вас регулярно отекают ноги, то вам необходимо снизить потребление соли. Соль задерживает жидкость в организме, что приводит к отекам. Вам следует исключить из рациона такие продукты как чипсы, магазинные блинчики, фастфуд, консервированные фрукты и овощи.
Подъем ног
Эффективно снизить отек может подъем ног выше уровня сердца. Сделать это можно в положении лежа. Лягте на спину, поднимите ноги и уприте их в стену. Останьтесь в таком положении на несколько минут. Повторяйте это упражнение несколько раз в день. Также вы можете во время сна подкладывать под ноги подушку или валик. Это тоже будет способствовать оттоку жидкости.

Disclaimer: материалы и информация, содержащиеся на канале Вентилятор Здоровья, предоставляются только для общих и образовательных целей и не представляют собой никаких юридических, медицинских или иных профессиональных советов по любому вопросу. Эти рецепты не предназначены для диагностики или лечения каких-либо заболеваний. Всегда обращайтесь за советом к своему лечащему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг до начала любой новой диеты или лечения и по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть в отношении состояния здоровья. Если у вас есть или вы подозреваете, что у вас есть проблемы со здоровьем, немедленно свяжитесь с вашим лечащим врачом.

Images&video licensed under CC:

unsplash.com
pixabay.com
pexels.com.
Еще

...
Надежда Вялко

А если после операции отеки то так можно?

...
Гуля Гимадиева

СОЛЬ важный элемент!!!
Послушайте Валентина Трум НОВАЯ МЕДИЦИНА 👍

...
Марина Тимофеева

Спасибо за рецепт!сейчас попробую,у меня ноги сильно отекают.хожу по больницам,обследуюсь.врачи не знают из-за чего.сдаю анализы, всё в порядке.экг сделали, всё нормально.уже не знаю что делать!возможно ваши рецепты мне помогут!лайк,однозначно!удачи!!!!!!

...
Женя Сенина

Интересно, спасибо! Сама борюсь с отёками с помощью воды, я пью Биовиту, мне она нравится по вкусу и качеству, поэтому выпиваю рекомендованные 2 литра. А вот если поленилась или не заставила себя её пить, то пожалуйста, отёк обеспечен. Организм начинает считать воду дефицитом и не отдаёт, поэтому здесь действует правило – пить много воды, чтобы она не задерживалась в организме.

...
Виталий Сорока

К какому врачу обратиться если отекают щиколотки?

...
Мишель Франк

А я отек сняла при помощи брусничного чая аптечного .за сутки отек прошёл .Хотя рецепты беру на заметку , особенно понравился с яблочным уксусом .И само видео супер .

...
Никита соловьев

Онко больным можно такие ванны делать?

...
полина чермалых

Спасибо за информацию! у меня бывает такое не сильно часто, но бывает! Возьму на вооружение ваши заметки как по мне они очень полезные и обязательно помогут!Жаль не видела ваше видео когда работала официантом.

...
Валентин Гриненко

Конечно же все методы хороши, но бороться в первую очередь надо с причиной а не с симптомами)))

...
Татьяна Zachryapina

никогда не слышала о такой соли. да действительно соль вытягивает лишнюю воду. мне так делали в детстве, когда рука опухла после операции. спасибо вспомнила.

...
Arina

Мне помогает валик под ноги на время сна. Отеки спадают и ноги опять нормальные. Остальные варианты еще не пробовала

...
Варвара Кузнєцова

Отличные способы против отека ног. Мне помогает вариант с уксусом. После работы ноги просто гудят, после ванночки сразу становится легче.

...
Eva HappyChild

У меня ноги отекают, если пью за день слишком много жидкости. Надо будет попробовать ваш способ)

...
Анна Орлова

Много времени провожу на ногах и до вечера еле доживаю. Приходиться вечером закидывать наверх ноги и только потом начинаю в себя приходить. Буду пробовать Ваши рецепты. Спасибо каналу, что заботиться о здоровье людей!

...
Сергей Романов

Проблема злободневная, и вопрос раскрыт довольно неплохо. Но этот способ требует времени и терпения. Что не скажешь о сегодняшних людях. Все в динамике.

...
Жанна ZH

Метод действительно работает. Бабушка посоветовала мне.

...
Петрова Ольга

У меня эта проблема номер1. Посмотрела видео, попробовала, реальный эффект налицо. Авторам огромные респектульки)

...
Iryna Molchanova

видео потрясающее. народная медицина предлагает несколько проверенных рецептов, способных заметно улучшить ситуацию. Использование яблочного уксуса против варикоза — этот метод меня поразил. В яблочном уксусе содержится большое количество яблочной кислоты, и он обладает массой полезных свойств. спасибо за отличный ролик

...
Марина Заплатникова

Нашей маме надо рассказать про этот способ. Уже не первый год мучается отеками и ничего не помогает

...
Тамара Тамара

Здравствуйте, во время беременности у меня сильно отекали ноги. Спасалась солевыми ванночками, а оказывается есть много способов. Спасибо за советы.

...
Iren Soroka

В первую очередь для того чтобы избежать отека ног, нужно отказаться от неудобной обуви и обуви на высоких каблуках. Обувь не должна давить на щиколотку и ступню. Особенно рискуют заработать отеки ног те, кто много времени проводит стоя или постоянно сидит. Рецепты ванночек для ног просто прекрасны и доступны!

...
Елена Петрова

Очень актуальное видео, особенно для нынешнего лета. Всегда мучаюсь в жару отеками ног, благодаря этому видео нашла решение своей проблемы. Спасибо!

...
Anna Vern

Очень дельные советы👍Сама при беременности очень мучилась с отеками

...
Серега

Всем привет. Я и сам страдаю от атека ног. Особенно когда прихожу после суток с работы. Нужно будет попробовать данный метод

...
Лариса Пискунова

Долго искала действующие рецепты от отека ног. Заинтересовала английская соль, попробовала и была очень довольна результатом.)

...
Svetlana S

О отёки это моя проблема не по наслышке, утягивающие чулки ношу даже летом под штанами. Соль пробовала хорошее средство, уксус возьму на заметку Спасибо.

...
Елена Труфанова

Моя мама делает ванночки с морской солью - думаю, что результат не хуже, чем с английской. И как же без яблочного уксуса - этого супер-пупер-средства при любых проблемах со здоровьем?) В целом, полезное видео... для ленивцев с наплевательским отношением к себе любимым: поели, полежали, сделали ванночку от отёков.))

...
Galina Nadezhina

Спасибо за видео! Все рецепты простые- обязательно попробую.Очень интересно про соль-но я не могу есть малосоленую пищу,а ноги постоянно отекают

...
ксюн медвед

Яблочный уксус это волшебная вещь.Он не только полезен для здоровья,но и незаменим в кулинарии.Я давно вместо обычного уксуса в салаты дабавляю яблочный или винный

...
татьяна саидова

Отеки ног проблема для всех. Достаточно интересное видео, которое всем рекомендую посмотреть. Но все таки надо обратиться к врачу для выяснения проблемы .

...
Светлана Силова

Очень действенные советы, жаль не знала раньше. Буду советовать всем своим знакомым.

...
Елена Куприянова

Всегда вызывали интерес подобные народные рецепты. Хотелось бы увидеть побольше)

...
Мариана Иванова

А я знаю о таком способе. Мне о нём бабушка рассказывала. И правда помогает

...
Татьяна Фролова

Народные рецепты самые действенные и безопасные. Надо обязательно попробовать, а то после хождения на каблуках ножки отекают

...
Gul Nur

Спасибо большое за полезные видео! Все Ваши советы принимаю во внимание. Про соль от отеков слышала, а про чай с одуванчиками нет. Теперь попробуем этот рецепт!

...
Алеся Ермакова

Почему я не видела это раньше!?!!? Во время беременности еле передвигалась 😓

...
Людмила Тарасова

Полезные советы. Мне ванночки с солью приглянулись, слышала, что английскую соль можно заменить морской или солью для ванн.

...
Танзиля Губайдулина

Конечно надо попробовать. Ноги то не отпадут из зза этого. Отёк вечная проблема парикмахеров, а я парикмахер, весь день на ногах. Вечером хоть караул кричи, а утром еле встаю. Спасибо за рецепты!

...
Aiarutar Vktarget

Спасибо за совет летом проблема у многих с отеком.и у меня тоже эта проблема спасибо воспользуюсь советом

...
Евгения Федорова

Я была конечно удивлена и не верила. Но реально всё работает и помогает. Всё таки раньше знали чем лучше лечиться и помогать организму.

...
Валентина Алексеенко

Буду брать на вооружение Ваши советы. Всё же лучше поддержать здоровье своего организма используя натуральные вещества, чем фармокологию.

...
Таиssия

А что такое "английская соль"? Впервые о такой слышу. Делала с морской солью, с эфирными маслами - действительно помогает.

...
Тусик Натусик

Очень актуальная для меня тема! Спасибо за видео, обязательно возьму на заметку!

...
Анатолий Житов

Я тоже возьму себе на заметку такой рецепт. Мне такой вот способ очень понравился! Заслуженный лайк!

...
Соул Рис

Как всегда очень интересные и полезные советы!Яблочный уксус незаменимый помощник при проблемах со здоровьем!А узнать о его новых свойствах очень полезно!Другие рецепты тоже весьма ценны.

...
Vovan Karpovich

Ноги могут отекать из-за болезни почек. При этом отечность может появиться на лице и на обеих конечностях. Отечность ног может быть вызвана этой группой заболеваний.

...
Нина Дзюбенко

Дешево и сердито и главное полезно. Век живи и век учись , достаточно полезная информация , спасибо . Побольше таких видео.

...
Olga Natalchenko

В любом случае нужно проконсультироваться с доктором.Видео понравилось. Беременным особенно хорошо подойдет.

...
Варвара Скобец

Хорошие советы от отеков ног. Да и легко приготовить в домашних условиях

...
Татьяна Алексеева

У меня стали отекать ноги лет с 30,вечером.Обязательно попробую советы из видео,вроде все просто и натурально.

Последние видео